لوح توازن رياضي من Balance موديل BB 140 مقاس 1 مصمم لتحسين التوازن والوظائف الحركية. مناسب للتمارين الشخصية واللياقة والتأهيل في العيادات والمراكز الرياضية والمنزل. يتميز بتصميم عملي وخامات متينة تتحمّل التدريب المتكرر وتوفر استقراراً مع سهولة في التشغيل والصيانة. يساعد على تقوية العضلات المركزية وتحسين التناسق الحركي والتوازن خلال الجلسات التدريبية أو التأهيلية. يُستخدم كأداة تدريبية ضمن برامج اللياقة أو التأهيل تحت إشراف مختص عند الحاجة.
المواصفات
معلومات عامة
- العلامة التجارية: Balance
- الطراز/الرمز: BB140 – Size 1 50*60 cm
- الفئة: لوح توازن رياضي للتدريب واللياقة والتأهيل
- التحمّل: مصمم لتحمّل التدريب المتكرر والاستخدام المهني والمنزلي
- التصميم: تصميم عملي ومتوازن لتوفير ثبات خلال التمارين
- الاستخدام: تمارين توازن، تقوية العضلات المركزية، التدريب التأهيلي
الصيانة والسلاسة
- سهولة العناية: تشغيل وصيانة بسيطة لتناسب الاستخدام اليومي
- الملحقات: يمكن استخدامه مع أدوات تدريب إضافية بحسب البرنامج
المزايا الرئيسية
- تصميم عملي ومتوازن يوفر ثباتاً أثناء التمرين
- خامات متينة مصممة لتحمّل التدريب المتكرر
- ملائم للاستخدام المنزلي والمهني والعيادات
- سهل الاستخدام ولا يحتاج تركيب معقد
الفوائد للمستخدم
يوفر اللوح وسيلة بسيطة لتحسين التوازن والتنسيق العضلي وزيادة قوة العضلات المركزية. يشعر المستخدم بثبات أكبر أثناء الوقوف والحركة، ما يساعد على أداء التمارين بسهولة أكثر. يمكن إدراجه في برامج اللياقة أو كأداة مساعدة في جلسات التأهيل تحت إشراف مختص.
مثالي للاستخدام في:
- جلسات اللياقة الشخصية في المنزل
- برامج التأهيل والعلاج الطبيعي في المراكز والعيادات
- تمارين التوازن والتنسيق للرياضيين والمبتدئين
طريقة الاستخدام
خطوات الاستخدام
- ضع اللوح على سطح مستوٍ ومستقر بعيداً عن الحواف.
- ابدأ بالوقوف على اللوح برفق مع ثبات قدميك بالقرب من الوسط.
- ابدأ بحركات بسيطة للمحافظة على التوازن وزد الصعوبة تدريجياً.
- استخدم دعم جدار أو كرسي عند البدء إذا كنت مبتدئاً.
- اتبع توصيات المدرب أو المختص بخصوص مدة وتكرار التمارين.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم اللوح بالقرب من الأسطح الزلقة أو الحواف المرتفعة.
- تجنّب القفز أو الحركات العنيفة التي قد تسبب فقدان التوازن المفاجئ.
- لا تستعمل اللوح إذا كانت لديك حالة طبية تؤثر على التوازن دون استشارة مختص.
العناية والصيانة
نظف سطح اللوح بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف ثم جففه بالهواء. افحص اللوح دورياً للتأكد من عدم وجود تشققات أو تلف. خزّنه في مكان جاف وبعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.
متى تستشير مختصاً
استشر مدرباً أو أخصائياً في العلاج الطبيعي إذا شعرت بدوار متكرر أو فقدان توازن شديد أثناء التمرين أو إذا كنت تستخدم اللوح كجزء من برنامج تأهيلي بعد إصابة.
