كرة تمرين لياقة SpaCare موديل 3175 هي كرة رياضية متعددة الاستخدامات للتمارين المنزلية والصالات. مناسبة للتمارين الهوائية وتمارين التوازن والتمارين العلاجية الخفيفة واللياقة العامة. صممت بخامات متينة وخفيفة الوزن لتسهل الحمل والاستخدام اليومي دون تعقيد. تتميز بتصميم عملي وسهل الاستخدام يسهل تنفيذ وضعيات الجلوس والوقوف والحركات الاستشفائية البسيطة. مناسبة للاستخدام ضمن برامج اللياقة أو برامج التأهيل تحت إشراف مدرب أو أخصائي.
المواصفات
المواصفات الفنية
- النوع: كرة تمرين / كرة لياقة
- العلامة التجارية: SpaCare
- الموديل: 3175
- الرقم المرجعي (SKU): 126894874
- الوزن التقريبي: حوالي 3175 جم (مدرج في المواصفات المرجعية)
- الاستخدام: تمارين توازن، تقوية العضلات، تمارين لياقة عامة وتمارين علاجية خفيفة
الخصائص والمواد
- قابل للحمل: تصميم خفيف يسهل نقله وتخزينه
- خامات: خامات متينة مصممة للاستخدام المتكرر
- التصميم: تصميم عملي وسهل الاستخدام للتمارين المنزلية والصالات
- العناية: تنظيف سطحي بقطعة قماش مبللة وتجفيف بالهواء
ملاحظات
مناسبة للاستخدام الفردي في روتين اللياقة أو ضمن برامج تأهيل خاضعة لإشراف متخصص. لا تنطبق بيانات الاعتمادات الرسمية إن لم تذكر صراحة في المواصفات.
المزايا والفوائد
المزايا الرئيسية
- تصميم خفيف ومحمول يسهل النقل والتخزين
- خامات متينة للاستخدام المتكرر
- متعددة الاستخدامات لتمارين التوازن والقوة والمرونة
- تصميم عملي وسهل الاستخدام للمبتدئين والمحترفين
الفوائد للمستخدم
توفر كرة SpaCare ثباتًا ملائماً لتنفيذ تمارين التوازن والمرونة، وتساعد المستخدم على أداء حركات تقوية بسيطة بأمان وراحة نسبية. تقلل الحاجة للمعدات المعقدة وتسمح بتضمين تمارين استشفائية أو لياقية ضمن روتين يومي. الاستخدام الممنهج تحت إشراف مدرب أو أخصائي يضمن تحقيق نتائج أفضل ضمن خطة علاجية أو لياقية.
مثالي للاستخدام في:
- التمارين المنزلية والتمارين الخفيفة في الصالات
- برامج التأهيل الحركي والتمارين العلاجية الخفيفة تحت إشراف أخصائي
- جلسات التوازن والمرونة وتمارين تقوية الجزء الأوسط من الجسم
طريقة الاستخدام والعناية
استشارة مهمة
قبل بدء برنامج تمارين جديد أو استخدام الكرة لأغراض علاجية، استشر مدرباً معتمداً أو أخصائياً طبياً إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو إصابات.
خطوات الاستخدام
- ضع الكرة على سطح مستوٍ ونظيف بعيداً عن الزوايا الحادة.
- تحقق بصرياً من عدم وجود ثقوب أو تمزقات قبل كل استخدام.
- ابدأ بتمارين بسيطة للجلوس أو الاستناد ثم زد صعوبة التمارين تدريجياً.
- تجنب القفز أو الاستخدام العنيف الذي قد يتلف الخامة.
- اتبع توجيهات المدرب بخصوص مدة وتكرار التمارين.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الكرة بالقرب من أدوات حادة أو أفران ساخنة.
- لا تضع الكرة فوق أسطح غير مستقرة أو منحدرة.
- أوقف الاستخدام فوراً عند ظهور تمزق أو تسرب واضح للهواء.
العناية والصيانة
نظف الكرة بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف ثم جففها بالهواء. احتفظ بها في مكان جاف وبعيد عن أشعة الشمس المباشرة والمواد الكيميائية. افحص الخامة دورياً واستبدل الكرة عند وجود تمزقات أو فقدان الشكل.
