كرة تمارين المعصم EA79A3 من Rite Care هي أداة م بسيطة مصممة لتحسين قوة المعصم والقبضة ودعم برامج التأهيل. تناسب هذه الكرة الرياضيين والمستخدمين الذين يحتاجون إلى تمارين تقوية أو إعادة تأهيل الرسغ بعد إجهاد بسيط. تتوفر بكثافات مقاومة ثلاثية (ناعم، متوسط، صعب) وتأتي بألوان متعددة لتسهيل التمييز بين مستويات المقاومة. تصميمها المدمج يجعلها سهلة الحمل داخل حقيبة التدريب أو للاستخدام في المنزل والعيادة. يمكن إدراج الكرة ضمن برنامج علاج فيزيائي تحت إشراف المختصين للمساعدة في استعادة القوة وتحسين التحكم الحركي للمعصم واليد.
المواصفات
المواصفات الطبية
- الوظيفة: أداة تمارين لتقوية عضلات المعصم والقبضة ودعم برامج إعادة التأهيل الخفيفة.
- التوافق السريري: مناسبة للاستخدام كجزء من برنامج تأهيلي تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي أو مدرب مؤهل.
المواصفات التقنية
- الطراز: EA79A3
- مستويات المقاومة: 3 مستويات - ناعم، متوسط، صعب
- الألوان المتاحة: أسود، أحمر، أزرق (لتفريق مستويات المقاومة)
- الرقم المرجعي: 1717735547
- الاستخدام: مناسب للاستخدام المنزلي والعيادة وصالات التدريب
المواد والجودة
تصميم مريح يسهل الإمساك به، مع خامة سطحية مريحة تسمح بثبات اليد أثناء التمرين. المنتج مصمم ليتحمل الاستخدام المتكرر في برامج تدريبية وتأهيلية خفيفة.
المزايا الرئيسية
- مستويات مقاومة ثلاثية تناسب مراحل التدرج في التدريب.
- تصميم مدمج وسهل الحمل للاستخدام في المنزل والعيادة.
- ألوان مميزة لتفريق مستويات المقاومة بسرعة.
- مصنوعة من المطاط الحراري (TPE) أو السيليكون، خفيفة الوزن وآمنة للجميع، سهلة التنظيف بالماء والصابون.
الفوائد للمستخدم
توفر الكرة طريقة بسيطة وآمنة لتمارين تقوية المعصم والقبضة. تساعد المستخدم على زيادة قدرة التحمل وتحسين الاستقرار أثناء أداء المهام اليومية الرياضية. مناسبة لإدراجها في برامج إعادة التأهيل تحت إشراف المختصين، وتسمح بالتدرج من مستوى سهل إلى صعب حسب تقدم المريض.
مثالي للاستخدام في:
- برامج إعادة تأهيل الرسغ تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
- تمارين تقوية القابضة للرياضيين وهواة اللياقة.
- استخدام منزلي لتحسين قوة اليد والوظيفة اليومية.
⚕️ استشارة طبية مهمة
قبل بدء أي برنامج تأهيلي، استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد مستوى المقاومة المناسب وفترات التكرار.
خطوات الاستخدام
- اختر مستوى المقاومة المناسب (الناعم للمبتدئين، المتوسط للتقدم، الصعب للقوة).
- امسك الكرة بإحكام بين أصابعك وراحة يدك.
- قم بضغط الكرة ببطء وثبت الحركة لثانية ثم ارخِها تدريجياً.
- أداء 8–15 تكراراً لكل مجموعة، و2–3 مجموعات حسب توصية الأخصائي.
- ابدأ بجلسات قصيرة ثم زد المدة والشدة تدريجياً تحت إشراف المختص.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الكرة على جروح أو التهابات جلدية في اليدين.
- توقف فوراً عند الشعور بألم حاد أو تنميل أو تورم زائد.
- لا تفرض مقاومة أعلى من المسموح حسب توصية الأخصائي.
نصائح للعناية والصيانة
نظف السطح بقطعة قماش مبللة بماء وصابون خفيف ثم جففه هوائياً. احتفظ بالكرة بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والمواد الحادة. افحصها دورياً واستبدلها إذا ظهرت تشققات أو تآكل واضح.
