المنتج هو دمبل نيوبرين من برو ايرون بوزن 3 كجم لكل قطعة ويُباع كزوج واحد، رقم الصنف 1824689532، مصمم لتمارين القوة واللياقة. مناسب للبالغين ويخدم المبتدئين والرياضيين على حد سواء أثناء تمارين المقاومة والدوائر التدريبية. يتميز بطبقة نيوبرين مانعة للانزلاق توفر قبضة مريحة وتحمي الأسطح من الخدش، مع طلاء يحسّن المتانة والاستخدام الدوري. هذا الدمبل مناسب للاستخدام المنزلي والصالات الرياضية ويمنح ثباتاً أثناء الأداء وحس تحكّم أفضل في الحركات. يُنصح باستخدامه ضمن برنامج تدريب مُعد من قبل مدرب أو وفقاً لاحتياجات اللياقة الفردية لضمان سلامة التمرين وتحقيق نتائج تدريجية.
المواصفات
- الوزن: 3 كجم لكل قطعة (زوجي)
- السطح: طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق
- الوظيفة: تمارين القوة وتمارين اللياقة والتمارين المنزلية
- الاستعمال: مناسب للاستخدام المنزلي والنادي والدوائر التدريبية
- حجم الطقم: زوج واحد (قطعتان)
- العناية: تنظيف سطحي بقطعة مبللة وتجفيف سريع
المواد والجودة
سطح مطلي بالنيوبرين لثبات وقبضة مريحة، مع نواة داخلية معدنية تقليدية لتعزيز الكتلة والوزن. التصميم يخفف من الانزلاق ويحافظ على متانة السطح مع الاستخدام الدوري، مع سهولة العناية والتنظيف.
المزايا الرئيسية
- طلاء نيوبرين مانع للانزلاق لثبات أفضل أثناء التمرين
- وزن 3 كجم لكل قطعة مناسب لتدريبات القوة واللياقة للمبتدئين والمتوسطين
- تصميم زوجي عملي لتمارين ثنائية ومتنوعة
- سطح يحمي الأرضيات ويقلل الضوضاء عند الوضع على الأرض
الفوائد للمستخدم
يوفر الدمبل قبضة مريحة وثباتاً أثناء الحركات مما يقلل مخاطر الانزلاق ويحسّن التحكم في التمارين. يساعد على تنويع تمارين القوة وزيادة كثافة الجلسات تدريجياً. مناسب لروتينات التمرين المنزلي والنادي ويزود المستخدم بأداة متينة وسهلة التخزين والعناية ضمن خطة لياقة منتظمة.
مثالي للاستخدام في:
- جلسات تمارين القوة المنزلية
- دوائر اللياقة والتمارين المركبة
- برامج التدريب للقدرة العضلية والاحماء
طريقة الاستخدام
خطوات الاستخدام
- ابدأ بالإحماء العام قبل استخدام الدمبل لتقليل خطر الإصابات.
- امسك الدمبل بثبات وبقبضة كاملة أثناء أداء الحركات.
- اختر تكرارات وأوزان مناسبة لمستوى لياقتك وقدم التدرج بالزيادة تدريجياً.
- ضع الدمبل برفق على سطح مستوٍ بعد الانتهاء وتجنب إسقاطه بحزم.
احتياطات السلامة
- لا ترمِ الدمبل على القدمين أو على أسطح قد تتضرر.
- تجنب استخدام اليدين الزلقة أو المتعرقة لتقليل مخاطر الانزلاق.
- استشر مدرباً إن كنت جديداً على تمارين المقاومة لتعلّم التقنيات الصحيحة.
- لا تترك الدمبل في متناول الأطفال.
العناية والصيانة
نظف السطح بطرف قماشي مبلل بماء وصابون خفيف ثم جففه فوراً. لا تستخدم مذيبات قوية قد تضعف طلاء النيوبرين. افحص الطلاء دورياً وتأكّد من عدم وجود تمزق يؤثر على القبضة. خزّن الدمبل في مكان جاف وبعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.
