كرة تمارين يد من سباكير مقاس 50 ملم بقوة شديدة، مصممة لتوفير مقاومة ثابتة خلال تمارين القبضة والأصابع والرسغ. مناسبة للرياضيين، لروتين اللياقة العام، ولبرامج إعادة التأهيل الوظيفي بعد الإصابات تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. تتميز بتصميم مريح يوفّر إحساس مساج خفيف أثناء الانقباض، إضافة إلى خامات متينة وخفيفة الوزن تسهل حملها في حقيبة التدريب أو للسفر. حجم 50 ملم عملي للتمارين المتكررة ويمنح تحكمًا دقيقًا لشدة القبضة، ما يساعد على تحسين القوة الوظيفية والتحمل اليدوي أثناء الأنشطة اليومية. المنتج يندرج ضمن معدات اللياقة وإعادة التأهيل المنزلية، سهل الاستخدام والتنظيف، ومناسب للاستخدام في العيادات أو المنزل كجزء من برنامج تدريبي أو علاجي تحت توجيه الطبيب أو الأخصائي.
المواصفات
- الماركة / الطراز: سباكير
- المادة: خامات مرنة ومتينة مناسبة للضغط المتكرر (مواد غير مسببة للحساسية)
- الحجم: قطر 50 ملم
- مستوى المقاومة: قوة شديدة (مناسب لتمارين متقدمة ولإعادة التأهيل تحت إشراف)
- اللون: أزرق
- الاستخدام: تمارين قبضة اليد، تدريبات الأصابع، برامج اللياقة وإعادة التأهيل الوظيفي
- الوزن والحمل: خفيف الوزن ومحمول لسهولة الحمل والتخزين
- الملمس: سطح مريح يمنح إحساس تدليك ويقلل الانزلاق أثناء الاستخدام
- الفئة: معدات تمارين اليد واللياقة وإعادة التأهيل
المزايا الرئيسية
- تصميم مريح بحجم 50 ملم مناسب للقبضة والأصابع
- مقاومة قوة شديدة لتدريبات متقدمة وإعادة التأهيل
- خامات متينة وخفيفة الوزن لسهولة الحمل والاستخدام المتكرر
- سطح يمنح إحساس مساج ويقلل الانزلاق أثناء التمرين
الفوائد للمستخدم
توفر الكرة وسيلة بسيطة وفعالة لتمارين القبضة والأصابع، ما يساعد على تحسين قوة اليد وتحمل العضلات وتحسين التحكم الحركي. الاستعمال المنتظم يدعم استعادة الأداء الوظيفي ضمن برنامج تأهيلي أو روتين لياقة. يُنصح باستخدامها كجزء من خطة علاجية يشرف عليها الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
مثالي للاستخدام في:
- تمارين تقوية القبضة واليد للألعاب الرياضية
- برامج إعادة التأهيل الوظيفي بعد إصابات اليد أو الرسغ (تحت إشراف)
- روتينات اللياقة المنزلية والمهنية لتحسين التحمل اليدوي
استشارة طبية مهمة
قبل إدراج الكرة في برنامج علاجي بعد إصابة أو جراحة، استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي للتأكد من ملاءمتها لحالتك ولفترات الاستخدام المناسبة.
خطوات الاستخدام
- اختر وضعية مريحة وجلسة مستقرة للذراع والكتف قبل البدء.
- امسك الكرة براحتي اليد واضغط ببطء حتى الإحساس بالانقباض المريح.
- كرر الضغط لعدة مرات حسب توصية الأخصائي (مثلاً 10-15 تكراراً لكل مجموعة).
- ابدأ بمجموعات قصيرة وزد الوقت أو عدد التكرارات تدريجياً لتجنب الإجهاد.
- توقف فوراً عند الشعور بألم حاد أو تنميل واستشر أخصائي الرعاية الصحية.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الكرة على جروح مفتوحة أو أماكن متهيجة في الجلد.
- تجنّب الإفراط في التمرين الذي قد يسبب ألمًا شديدًا أو تورمًا.
- احفظ بعيداً عن الأطفال دون إشراف لتفادي خطر البلع أو الاختناق.
نصائح للعناية والصيانة
نظف الكرة بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف ثم جففها بالهواء. احفظها في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. افحص السطح دورياً واستبدلها عند ظهور تشققات أو تآكل واضح.
