المنتج هو زوج دمبل من النيوبرين بوزن 1.5 كجم لكل قطعة من علامة برو ايرون، مصمم لممارسات القوة والفتنس اليومية. يناسب الدمبل الاستخدام المنزلي والصالات الرياضية الخفيفة ويخدم تمارين المقاومة، التكرار وتقوية العضلات الأساسية للمبتدئين والمتوسطين. يتميز بطبقة نيوبرين مانعة للانزلاق توفر قبضة مريحة وآمنة على المقبض، كما يحمي الأرضيات ويقلل الضوضاء أثناء الاستخدام. يُعد خفيف الوزن وسهل الحمل والتخزين، ويأتي كزوج واحد. مناسب للأشخاص الباحثين عن أداة بسيطة وموثوقة لإدراجها ضمن روتين التمرين المنزلي أو برامج الفتنس دون الحاجة لمساحة كبيرة.
المواصفات
المواصفات العامة
- نوع المنتج: دمبل ثابت (زوجي) لتمارين القوة والفتنس
- الوزن: 1.5 كجم لكل قطعة (زوج واحد)
- الاستخدام: تمارين منزلية وصالات رياضية خفيفة
المواصفات التقنية
- السطح: طلاء نيوبرين مانع للانزلاق لثبات أفضل أثناء التمرين
- الحماية: غلاف يحمي الأرضيات ويقلل من الضوضاء عند وضع الدمبل
- التخزين والحمل: تصميم مدمج يسهل حمل الزوج وتخزينه في مساحات صغيرة
- المقاسات: وزن ثابت 1.5 كجم لكل قطعة مناسب للتمارين الخفيفة والمتوسطة
المواد والجودة
مصنوع من قلب معدني مغطى بطبقة نيوبرين مرنة تمنح قبضة مريحة وتقلل الانزلاق. المواد مصممة لتحمل الاستخدام المنزلي والمتكرر، مع سطح يحد من التلف على الأرضيات.
المزايا والفوائد
المزايا الرئيسية
- سطح نيوبرين مانع للانزلاق لثبات آمن أثناء التمرين
- تصميم زوجي بوزن ثابت 1.5 كجم مناسب للتدرج والتمارين المتكررة
- غلاف واقٍ يحمي الأرضيات ويقلل الضوضاء
- خفيف وسهل الحمل والتخزين للاستخدام المنزلي
الفوائد للمستخدم
يوفر الدمبل قبضة مريحة تقلل من انزلاق اليد أثناء الأداء وتمنح ثباتاً أثناء التكرار. يساعد على تنفيذ تمارين القوة والتحمل البسيطة بشكل مريح في البيت أو الصالة، ويمنح حلاً عملياً لمن يريد زيادة الحمل تدريجياً. مناسب لإضافة تمارين المقاومة لروتين اللياقة ضمن خطة تدريبية مبسطة تحت إشراف مدرب أو وفق جدول تمرين منزلي.
مثالي للاستخدام في:
- التمارين المنزلية اليومية والروتين الصباحي
- جلسات الفتنس الخفيفة وتمارين تقوية العضلات الأساسية
- تمارين إعادة التأهيل الخفيفة بإشراف مختص تأهيلي أو مدرب
طريقة الاستخدام والعناية
نصيحة قبل الاستخدام
استشر مدرب اللياقة عند بدء برنامج جديد لضبط الأوزان والتقنية السليمة. تحقق من خلو اليدين من الزيوت أو الكريمات التي قد تزيد الانزلاق.
خطوات الاستخدام
- امسك الدمبل بثبات بحيث تكون راحة اليد جافة ونظيفة.
- ابدأ بحركات بطيئة ومسيطر عليها عند أداء التكرارات.
- زد التكرارات تدريجياً أو استخدم أوزان أكبر وفق خطة التدريب.
- بعد التمرين ضع الدمبل بلطف على سطح ثابت لتجنب الصدمات.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الدمبل إذا كانت الطبقة الخارجية ممزقة أو بها تلف واضح.
- تجنب القفز أو رمي الدمبل حفاظاً على سلامتك وسلامة الأرضية.
- لا تترك الدمبل في أماكن رطبة لتجنب تلف الطبقة الخارجية المعدنية الداخلية.
العناية والصيانة
نظف السطح بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف، ثم اتركه ليجف تماماً. لا تستخدم المذيبات أو المواد الكيميائية القاسية. افحص الطبقة الخارجية دورياً وتجنب تعريض الدمبل للشمس المباشرة لفترات طويلة.
