المنتج هو دمبل نيوبرين من برو إيرون مصمم لتدريبات القوة واللياقة. مناسب للمستخدمين في المنزل والنادي ولجميع مستويات المتمرنين. يأتي الزوج بوزن 7 كجم لكل قطعة مع طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق ومقبض مريح لثبات أثناء التمرين. طبقة النيوبرين تحمي الأرض وتقلل الضوضاء وتمنح قبضة ثابتة أثناء الحركة. مثالي لتمارين رفع الأثقال الخفيفة، تمارين المقاومة، وبرامج اللياقة اليومية ضمن خطة تدريبية شخصية.
المواصفات
- النوع: دمبل تدريبي نيوبرين (زوج واحد)
- الوزن: 7 كجم (لكل قطعة)
- المادة الخارجية: طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق
- المقبض: مقبض مريح بسطح مضاد للانزلاق
- الاستخدام: تمارين القوة واللياقة المنزلية والنادي
- الكمية: زوج واحد
- التوافق: مناسب للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين حسب برنامج التدريب
- رقم الصنف: 375684370
العناية والمواد
السطح الخارجي من نيوبرين يحمي الأرض ويقلل الضوضاء. المواد سهلة التنظيف وتتحمل الاستخدام اليومي عند اتباع تعليمات العناية.
المزايا الرئيسية
- طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق
- مقبض مريح لثبات القبضة أثناء التمرين
- تصميم زوجي مناسب للتمارين المنزلية والنادي
- سهل العناية ومتين للاستخدام اليومي
الفوائد للمستخدم
يساعد الدمبل على تحسين فعالية تمارين القوة وزيادة تحمل العضلات عند الاتساق في الاستخدام. القبضة المريحة والسطح المضاد للانزلاق يمنحان ثباتاً أكبر أثناء الحركة ويقللان من القلق حول انزلاق الوزن. مناسب لبرامج التدريب المنزلية ولجلسات الإحماء والتقوية ضمن خطة تدريبية شخصية.
مثالي للاستخدام في:
- تدريبات القوة والتمارين المقاومة
- برامج اللياقة المنزلية والنادي
- جلسات الإحماء والتقوية العامة
طريقة الاستخدام والعناية
خطوات الاستخدام
- ابدأ دائماً بالإحماء قبل حمل الأوزان لتقليل خطر الإجهاد.
- اختر الوزن المناسب وفقاً لمستواك وقدرتك على التحكم في الحركة.
- ثبت القبضة جيداً على المقبض واحرص على حركة بطيئة ومسيطر عليها.
- نفّذ المجموعات والتكرارات حسب برنامج التدريب وزد الحمل تدريجياً.
- بعد الانتهاء، ضع الدمبل بلطف على سطح مستوٍ ولا تسقطه.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الدمبل عند وجود تلف في الطبقة الخارجية.
- تجنب القفز أو السقوط عليه لتفادي تلف الطبقة أو الأرضية.
- لا تترك الدمبل في متناول الأطفال دون إشراف.
- استشر مدرباً أو اختصاصياً عند الشك في اختيار الوزن أو طريقة التمرين.
العناية والصيانة
نظف السطح بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف ثم امسحها وجففها جيداً. لا تغسل بالماكينة ولا تعرضها لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. افحص الطبقة الخارجية والمقبض دورياً واستبدل المنتج عند ظهور تآكل واضح.
