ما هو مرض ضغط الدم المنخفض ؟
قد يظن البعض أن ضغط الدم المنخفض ليس بمقدار خطورة الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع ولكن هذا ليس صحيحا بل وأنه من الامراض التى تعرقل حياتك اليوميه .في هذه المدونة من "Be Care"، سنجيب على سؤال: ما هو مرض ضغط الدم المنخفض ؟ بالإضافة إلى أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية من هذا المرض.
تعريف مرض ضغط الدم المنخفض :
ضغط الدم المنخفض هو انخفاض مقدار الدم الذي يتم ضخه من القلب إلى الأوعية الدموية مما ينتج عنه عدم وصول الدم إلى جميع خلايا الجسم بشكل سليم فيؤثر على قدرة الخلايا على الحصول على الاكسجين و التخلص من ثانى اكسيد الكربون والحصول على العناصر الغذائية اللازمة لها للعمل بشكل صحيح فتظهر أعراض خطيرة يشعر بها المريض
اعراض مرض ضغط الدم المنخفض :
قد لا تظهر كل هذه الأعراض بصورة واضحة ولكن مع استمرار انخفاض الضغط دن قد يصاحبه بعض الأعراض مثل :
- الشعور بالدوار الشديد عند الوقوف بشكل سريع
- صعوبة الاتزان وعدم وضوح الرؤية
- الشعور بالإرهاق والتعب الشديد حتى بعد الراحة
- الإغماء خاصة عند الوقوف لفترات طويلة
أسباب الإصابة بمرض ضغط الدم المنخفض
بعض هذه الأسباب هي حالة مؤقتة يمكن علاجها بسهولة والبعض الآخر تتطلب تدخل طبي سريع :
- أمراض قلبية مثل انخفاض معدل ضربات القلب وبالتالى لا يتم ضخ كمية كافية من الدم الى جميع انحاء الجسم ومشاكل في صمامات القلب مثل عدم قدرة صمامات القلب على أداء وظيفتها بشكل سليم
- النزيف الشديد يقلل من كمية الدم فى الدورة الدموية ويسبب انخفاض ضغط الدم
- الحمل وخاصة في الاشهر الاولى
- سوء التغذية و نقص العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 و الحديد
- عدم شرب الماء بصورة كافية والإصابة بالجفاف
- اضطرابات هرمونية في الغدد الصماء مثل انخفاض نشاط الغدة الدرقية أو اضطراب فى الغدد الكظرية
- مرض السكري
كيفية قراءة ضغط الدم :
يتم قراءة ضغط الدم بإستخدام أجهزة قياس ضغط الدم و ذلك بظهور رقمين :
. الرقم العلوي ( الضغط الانقباضي : الضغط فى الشرايين عندما يضخ القلب الدم )
. الرقم السفلى ( الضغط الانبساطي : الضغط فى الشرايين في الفترة التي يرتاح فيها القلب بين الضربات )
علي سبيل المثال إذا كانت قراءة ضغط الدم هى 120/80 فمعناه أن الضغط الانقباضي هو 120 والضغط الانبساطي هو 80.
مستويات ضغط الدم:
- طبيعى ( من 120/80 إلى 129/84 )
- ضغط دم منخفض ( اقل من 90/60 )
- ضغط دم عالى ( اعلى من 130/85 )
بعض النصائح للتعامل مع ضغط الدم المنخفض
يتم علاج مرض ضغط الدم المنخفض بناء على السبب المؤدي للإصابة فقد يكون السبب هو نقص العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان فيمكن علاجه عن طريق:
- شرب الكثير من الماء و السوائل لمنع حدوث الجفاف وزيادة حجم الدم فيساعد على رفع الضغط
- اضافة الملح الى الطعام فتناول الأطعمة المالحة تساعد على رفع ضغط الدم ولكن يجب أن يكون الاستهلاك بكميات معتدلة
- تناول وجبات غذائية متزنة تحتوي على معادن و فيتامين ب 12
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
ويمكن أن يكون الضغط المنخفض نتيجة الوقوف لفترات طويلة ويمكن علاجه ب الجلوس والراحة و استخدام جوارب الضغط حيث تساعد فى رفع الدم المتراكم فى القدمين الى القلب
⬅️ يمكنك الحصول على جوارب الضغط من هنا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كان هذا مقالًا عن مرض ضغط الدم المنخفض مقدمًا من متجر بي كير (Be Care)، المتجر الطبي الأول في السعودية والمتخصص في أجهزة العناية المنزلية والطبية. يضم المتجر أكثر من:
- 60 ألف منتج من علامات تجارية مختلفة
- بأسعار تنافسية
- مرخص من الهيئة العامة للغذاء والدواء
- وموثق في منصة "معروف" ومنصة الأعمال السعودية.