المنتج هو زوج دمبل بغطاء نيوبرين مصمم للتمارين واللياقة، كل قطعة بوزن 4 كجم وتأتي كمجموعة مزدوجة لتدريج الحمل. مناسب للاستخدام المنزلي وصالات التمارين ولمن يرغب في تحسين قوة العضلات بشكل يومي. يتميز بطبقة نيوبرين مانعة للانزلاق تحمي اليدين والأرضيات ومقبض مريح يسهّل الثبات أثناء التمرين. خفيف وسهل التخزين والنقل، ويناسب تمارين الذراعين والكتف والصدر والساقين والدوائر التدريبية، منتج عملي ومتين للاستخدام المتكرر مع تعليمات سلامة بسيطة للحفاظ على الأداء.
المواصفات
المواصفات الفنية
- الوزن: 4 كجم لكل قطعة (زوج)
- عدد القطع: زوج واحد (قطعتان)
- الاستخدام: تمارين القوة واللياقة المنزلية وصالات التمرين
- السطح: طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق تحمي اليد والأرضية
- المقبض: مقبض مريح يوفر ثباتاً أثناء الحركات السريعة والبطيئة
- سهولة التخزين: تصميم مضغوط يسهل وضعه على الرف أو في صندوق معدات رياضية
المواد والجودة
غطاء من نيوبرين يحد من الانزلاق ويحمي الأسطح، ونواة معدنية أو مركبة داخلية تمنح ثبات الوزن. التصميم يركز على مزيج من المتانة والراحة مع قدرة على تحمل الاستخدام المنزلي المتكرر. يتم تنظيف السطح الخارجي بسهولة بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف.
العناية والسلامة
- تنظيف: امسح بقطعة قماش مبللة وجففه بالهواء.
- التخزين: احفظ في مكان جاف وبعيداً عن الرطوبة والشمس المباشرة.
- فحص: افحص الغطاء والمقبض بانتظام للتأكد من عدم وجود تمزق أو تلف.
المزايا الرئيسية
- غطاء نيوبرين مانع للانزلاق يحسّن الثبات ويحمي الأرضيات
- مقبض مريح لثبات اليد وتقليل إجهاد القبضة
- تصميم زوجي بوزن ثابت 4 كجم لكل قطعة مناسب للتدرج في التمرين
- خفيف وسهل التخزين والنقل للاستخدام المنزلي والنادي
الفوائد للمستخدم
يساعد الدمبل على أداء تمارين القوة واللياقة بسهولة وأمان، ويمنح إحساساً بالثبات أثناء الحركة ويقلل من احتمال انزلاق اليد أو تلف الأرضية. مناسب لتمارين الذراعين والكتف والصدر والساقين، ويمكن دمجه في برامج تمارين قصيرة أو دوائر تدريبية يومية. يُستخدم كأداة مساعدة لتحسين القوة والقدرة على التحمل ضمن خطة لياقة شخصية.
مثالي للاستخدام في:
- التمارين المنزلية اليومية وبرامج اللياقة
- جلسات التدرج للبدء في تمارين القوة للمبتدئين
- تمارين الدوائر والتمارين الوظيفية في المساحات الصغيرة
استشارة مهمة
إذا كنت تعاني من إصابة سابقة أو حالة طبية مزمنة، استشر مدرباً مؤهلاً أو طبيباً قبل البدء ببرنامج تمارين جديد.
خطوات الاستخدام
- افحص الدمبل قبل الاستخدام للتأكد من سلامة الغطاء والمقبض.
- اختر مساحة مفتوحة وخالية من العوائق لأداء التمارين.
- ابدأ بحركات بسيطة وتدرج في عدد التكرارات والوزن حسب قدرتك.
- تجنب إسقاط الدمبل بقوة على الأرض لحماية الغطاء والأرضية.
- اخزن الزوج في مكان جاف بعد الانتهاء.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الدمبل إذا لاحظت تمزقاً أو تلفاً في الغطاء.
- تجنّب استخدامه قرب الأطفال أو الحيوانات الأليفة دون إشراف.
- لا تحاول رفع أوزان أكبر مما تستطيع دون مساعدة أو إشراف.
العناية والصيانة
نظف الدمبل بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف، ثم جففه جيداً. لا تستخدم مذيبات قوية أو منظفات كاشطة. افحص الخياطة والغطاء بانتظام واستبدل الدمبل عند ظهور تلف واضح.
