المنتج هو زوج دمبل نيوبرين مصمم للتمارين واللياقة المنزلية والنادي بوزن 2 كجم لكل قطعة، ويقدم حلاً عملياً للتدرج في زيادة الحمل. يناسب المستخدمين من مبتدئين إلى ممارسين منتظمين ويُستخدم لتمارين القوة والتمارين الهوائية وتمارين الاستقرار الأساسية. يتميز بطبقة نيوبرين مانعة للانزلاق ومقبض مريح يقلل الإجهاد على اليد ويحسن السيطرة أثناء الحركات. الحجم المدمج والوزن الخفيف يجعلانه سهل الحمل والتخزين، كما أن سطحه سهل التنظيف ويقاوم العرق. رمز المنتج 759115005، وهو خيار اقتصادي لمن يبحث عن أداة بسيطة وموثوقة لإضافة مقاومة إلى روتين التمرين دون الحاجة لمساحة كبيرة أو معدات معقدة.
المواصفات
المواصفات العامة
- نوع المنتج: زوج دمبل يدوي للتدريب
- الوزن: 2 كجم لكل دمبل (مجموعة زوجية)
- رمز المنتج: 759115005
- الفئة: معدات تدريب القوة واللياقة
المواد والتصميم
- الغلاف: نيوبرين مانع للانزلاق لثبات أثناء التمرين
- المقبض: مقبض مبطن لتقليل الإجهاد وتحسين القبضة
- التصميم: مدمج لتسهيل التخزين والنقل
الرعاية والاستخدام
- سهولة التنظيف: مسح سطحي بقطعة قماش مبللة وصابون خفيف
- التخزين: حفظ في مكان جاف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة
- الاستخدام الموصى به: مناسب للتمارين المنزلية والنادي ولجلسات تمارين القوة والدوائر التدريبية
المزايا الرئيسية
- طبقة نيوبرين مانعة للانزلاق لتحكم أفضل أثناء التمرين
- مقبض مبطن مريح يقلل إجهاد اليد ويحسن الثبات
- حجم ووزن مناسبان للنقل والتخزين
- مناسب للاستخدام المنزلي والنادي وبجميع مستويات اللياقة
الفوائد للمستخدم
يوفر الزوج مرونة في إضافة مقاومة لتمارين القوة والتحمّل، ويساعد المستخدم على تحسين القبضة وتنويع التمارين دون الحاجة لأجهزة كبيرة. يشعر المستخدم بثبات أكبر أثناء الحركات ويستطيع دمجه بسهولة في روتين تدريبي يومي.
مثالي للاستخدام في:
- تمارين القوة المنزلية والجلسات الدائرية
- تمارين التحمّل واللياقة الهوائية
- برامج إعادة التأهيل الخفيفة تحت إشراف مدرب
استشارة مهمة
استشر مدرب اللياقة إذا كنت مبتدئاً لاختيار الوزن وتقنية التمرين المناسبة. لا تستخدم أوزان أعلى من قدرتك الحالية بدون إشراف.
خطوات الاستخدام
- اختَر مساحة مستوية وآمنة لأداء التمارين.
- أمسك الدمبل بمقبض مريح وتأكّد من ثبات القبضة قبل البدء.
- ابدأ بحركات بطيئة وتحكم في النطاق الحركي.
- زد التكرارات أو الجلسات تدريجياً حسب مستوى لياقتك.
- احتفظ بالدمبل في مكان جاف بعد الانتهاء.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الدمبل إذا كانت هناك تمزقات أو تلف في الغلاف.
- تجنّب إسقاط الدمبل على أسطح صلبة لتفادي تلفه.
- توقف فوراً إذا شعرت بألم حاد أو دوخة واستشر مختصاً.
العناية والصيانة
نظف السطح بممسحة مبللة وصابون خفيف ثم جففه فوراً. تجنّب المواد الكيميائية القوية أو غسل الآلات. افحص الغلاف والمقبض دورياً واستبدل المنتج عند ظهور تآكل واضح.
