المنتج هو كرة تمرين لليد من سباكير مصممة لتحسين قوة القبضة ومرونة الأصابع ضمن برامج اللياقة وإعادة التأهيل. موجهة للبالغين ولاعبي الرياضة والمرضى في مرحلة التأهيل بعد إصابات اليد أو ضعف القبضة. تتميز بتصميم بيضاوي وقطر 50 ملم يسهّل الإمساك مع سطح مطاطي مريح يمنع الانزلاق ويجعل التمرين أكثر ثباتاً. الخفة والحجم الصغير يجعلها محمولة للاستخدام في المنزل، النادي أو العيادة وتندرج ضمن معدات Exercise & Fitness لتدريبات اليد والساعد. يمكن إدراج استخدامها في برامج تمارين القوة والمرونة إلى جانب متابعة أخصائي علاج طبيعي عند الحاجة.
المواصفات
- النوع: كرة تمرين لليد (Hand Exercise Ball)
- العلامة التجارية: سباكير (Spacare)
- الشكل: بيضاوي (Egg-shaped)
- القطر: 50 ملم
- الخامة: مطاط مرن مريح غير قابل للانزلاق
- الوزن: خفيفة جداً وسهلة الحمل
- الاستخدام: تمارين تقوية القبضة، إعادة التأهيل، اللياقة العامة
- الخواص الإضافية: محمولة، سهلة التنظيف، مناسبة للاستخدام المنزلي والعيادات
المزايا الرئيسية
- تصميم بيضاوي بقطر 50 ملم مناسب للقبضة
- خامة مطاطية مريحة وغير قابلة للانزلاق
- خفيفة ومحمولة للتمارين في أي مكان
- مناسبة للتمارين والبرامج التأهيلية واللياقة
الفوائد للمستخدم
تساعد كرة التمرين على تحسين قوة قبضة اليد ومرونة الأصابع بشكل تدريجي، وتسهّل أداء تمارين الإطالة والتقوية اليومية. يجعل التصميم المريح التمرين أقل إجهاداً ويشجع على الاستمرار ضمن روتين اللياقة أو خطة إعادة التأهيل تحت إشراف طبي عند الحاجة.
مثالي للاستخدام في:
- تمارين قوة القبضة والساعد في المنزل أو النادي
- برامج التأهيل بعد إصابات اليد أو بعد ضعف العضلات
- روتينات اللياقة اليومية لتحسين التحكم العضلي
طريقة الاستخدام
خطوات الاستخدام
- امسك الكرة بيد واحدة واضغط ببطء حتى تشعر بمقاومة مريحة.
- نفّذ 10-15 ضغطة متكررة ثم بدّل اليدين.
- زيادة عدد التكرارات أو المجموعات تدريجياً حسب قدرة اليد.
- استخدم الكرة في جلسات قصيرة عدة مرات يومياً بدل جلسة طويلة.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الكرة على جروح مفتوحة أو مناطق مؤلمة بشدة دون استشارة الطبيب.
- توقف فوراً إذا شعرت بألم حاد أو تنميل أو تورم زائد.
- استشر أخصائي علاج طبيعي عند وجود تاريخ إصابة أو بعد جراحة.
العناية والصيانة
نظف سطح الكرة بقطعة قماش مبللة بماء وصابون خفيف ثم جففها. لا تعرضها لدرجات حرارة عالية أو أشعة شمس مباشرة لفترات طويلة. افحصها دورياً للتأكد من عدم وجود تشققات واستبدلها عند التلف.
