المنتج هو فرشة يوغا بلون أزرق وبمقاس 61x173 سم ، مصممة لممارسة اليوغا والتمارين الخفيفة والتمدد اليومي. مناسبة للاستخدام في المنزل والنادي وتلائم المبتدئين والمستخدمين المتمرسين الباحثين عن راحة مستمرة أثناء التمرين. تتميز الفرشة بسطح مريح يدعم وضعيات اليوغا والتمارين الخفيفة مع ثبات مناسب لمنع الانزلاق أثناء الحركات الروتينية. تصميمها عملي يسهل حملها وتخزينها بعد الانتهاء من الجلسات، كما أنها سهلة التنظيف ولا تتطلب عناية معقدة للحفاظ على مظهرها وجودتها. يمكن استخدامها ضمن روتين لياقة أو جلسات استرخاء وتمارين المرونة، مع اتباع إرشادات السلامة العامة أثناء الممارسة للحفاظ على الأداء الشخصي والراحة.
المواصفات
- النوع: فرشة يوغا / حصيرة تمارين
- اللون: أزرق
- المقاس: 61x173 سم
- الاستخدام: يوغا، تمارين اللياقة الخفيفة، التمدد، جلسات الاسترخاء
- الخصائص العملية: سطح مريح وسهل التنظيف، خفيفة الوزن وسهلة التخزين
المزايا الرئيسية
- مقاس قياسي 61x173 سم يناسب معظم تمارين اليوغا والتمدد
- سطح مريح يدعم الثبات أثناء الحركات الروتينية
- خفيفة الوزن وسهلة النقل والتخزين
- سهلة التنظيف وتقدم جودة مناسبة للاستخدام اليومي
الفوائد للمستخدم
توفر الفرشة راحة أثناء أداء وضعيات اليوغا والتمارين الخفيفة، وتقلل الانزعاج على الركبتين واليدين بفضل سطحها المريح، كما تسهل حملها وتخزينها بعد الاستخدام. مناسبة للجلسات اليومية في المنزل أو النادي وتدعم روتين اللياقة العام.
مثالي للاستخدام في:
- جلسات يوغا منزلية أو في النادي
- تمارين الاسترخاء والتمدد بعد التمرين
- برامج اللياقة الخفيفة للمبتدئين والمحترفين
طريقة الاستخدام والعناية
خطوات الاستخدام
- ضع الفرشة على سطح مستوٍ ونظيف قبل البدء بالتمارين.
- ارتدِ ملابس مريحة تسمح بالحركة الحرة أثناء وضعيات اليوغا.
- ابدأ بالتمارين ببطء وزد المدة أو الشدة تدريجياً حسب مستوى لياقتك.
- بعد الانتهاء، اطوِ الفرشة أو لفها واحفظها في مكان جاف وجيد التهوية.
احتياطات السلامة
- لا تستخدم الفرشة على أسطح زلقة أو مبللة.
- تأكد من وجود مساحة كافية حولك لتجنب الاصطدام بالأثاث.
- توقف عن التمرين واستشر مختصاً إذا شعرت بألم حاد أو دوار.
العناية والتنظيف
نظف الفرشة بقطعة قماش مبللة بماء وصابون خفيف، ثم اتركها لتجف في الهواء بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. لا تستخدم مواد كيميائية قوية أو مبيضات. افحص الفرشة دورياً واستبدلها عند ظهور تمزقات أو تآكل واضح يؤثر على الأداء.
